当前位置:斗升之水减肥下半身肥胖的原因
下半身肥胖的原因
2022-08-06

肥胖的情况根据不同人群的体质也会有所差异,我们常见的下半身肥胖者多数是一些长期在办公室工作,久坐的人群,因为身体活动比较少,长期坐在办公桌前面,让腰腹部位的赘肉和脂肪堆积,从而导致下半身肥胖情况的出现,对于这些人群来说,比较适合他们的不是节食减肥,而是应该做一些有针对性的局部减肥运动,来调整体型。

根据下半身肥胖的原因,可以分为下面五钟情况:

1:长时间坐着

很多上班族一坐下就是八个钟头,回家之后又继续坐着看电视,坐久了,屁股当然变得又宽又大。建议每坐一个钟头左右,就起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环,或是多拍打臀部,增加肌肉弹性。或者洗澡时可用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。

2:内裤尺寸不适宜

内裤太大会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,变形的臀部线条一览无遗。应穿着合身的内裤,并多练习修饰臀部线条的提臀减肥操,使结实臀型再现。

3:天生骨盆宽大

有些人先天骨盆比较大,屁股也就显得大又扁,穿起裤子就会感觉松垮,很难呈现漂亮的臀型。每天勤做减肥操、多按压穴位、使用瘦身保养品,身材就会有所改善,亦可多喝排水利尿的饮品,以增加下半身的代谢。

而且一些长时间站立工作的人,也容易造成下半身肥胖,主要是因为本身我们的小腿和大腿部肌肉就是比较粗壮的,在长期的战力行走过程中肌肉得到更充分的锻炼。从而造成腿部肌肉更加的发达,这样机会出现萝卜腿的情况,像这样的朋友可以适当的通过泡澡的方式来加速小腿血液循环,改善症状。

斗升之水  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码