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意式减肥牛扒的做法步骤
2022-05-09

1根据食材的种类和重量,备好2选用肉锤,轻锤牛扒的两面3撒上黑胡椒碎和百里香,两面都要哦4两面刷油5土豆洗净,切块6撒上黑胡椒碎 百里香 刷上油7先烤土豆8在放入牛扒(单面烤7秒,翻面)9煎好两面,转小火,加入黄油10撒一点盐,即可出锅小窍门牛排,是西餐中最常见的食物之一。世界各地皆有出产牛排。其种类非常多,常见的有:菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排、T骨牛排。其烹调方法以煎和烧烤为主。含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。 无忧岛网旗下自媒体平台有 无忧岛资讯(百家号、头条号)欢迎关注

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